美白食谱推荐吃出你的白嫩肌肤

  很多人都在美白的道路上败过无数护肤品了,可却总是效果平平,甚至还会出现护肤品敏感,给肌肤造成伤害。小编今天要推荐给大家几种既养生又能美白的食谱,让你在美味的食物中养成健康的美白肌肤!

  1、海带猪蹄汤

  经常专注美容的MM都知道,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白成分,是激活皮肤细胞的好帮手,促进肤质的弹滑功不可没。经常摄入胶原蛋白,可以有效减少肌肤细纹的产生,气色也会好很多了。而海带中富含锌,能够减少皮肤角质的积累,使毛孔更加畅通,角质的减少能够令皮肤减少暗沉,恢复光泽亮白。

  2、枸杞米酒

  枸杞能够滋阴养肾,富含维生素A,与米酒一起能够更好地被人体吸收其营养成分,女性饮用可以是气色更加健康,而且经常饮用米酒有美白的功效。还可以在这里面加入一些鹌鹑蛋,丰富的蛋白质可以与米酒中的活性成分一起滋养我们的肌肤。